户外运动时穿着应该是什么样的
在进行户外拓展训练时，所面临的气候环境通常来说都是比较复杂的。也许现在是阳光明媚，也许一会儿就会变成狂风大作；也许山下是骄阳似火，也许山上就是刺骨寒风。因此，无论是徒步穿越还是山地攀登。随着气候气温的变化需要随时调整自己的服装着装形式。可是，户外拓展，正确的着装方法并不是每个人都清楚了解的。不少山友对各类户外服装的使用环境和面料性能了解都还是比较模糊的。这样的认识就造成：即便你装备再好，没有正确的合理使用；那么，服装再优良的性能也不能发挥出应有的功效。
户外活动离不开人与环境。从人体的角度来看，随着生物学上的进化，人体自身的保护层基本已经退化。我们的身体上既没有坚硬的鳞甲，也没有温暖的绒毛。因此，在复杂多边的户外环境中，只能依靠各类服装衣物来保护自己。下面就由东方体验式培训公司为大家分析户外拓展训练的着装问题：
1、冲风衣裤
在每次出行的时候无论春夏秋冬，一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然好是防水。好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成为你的负担影响两腿的行动。
2、背包
买包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，户外拓展运动公司哪家好，面料我要结实，轻度防雨。
3、 鞋子
一定要选择一双好的登山鞋，好是高邦的，可以保护你的踝骨，公司户外拓展培训，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。如果你是一位户外运动爱好者，在选择一双好的鞋子上花费的时间，精力和金钱是值得的。
4、帽子
你可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然你也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的，气温低的时候尤其如此。
5、护住膝和护住踝
如果你准备做长距离的徒步那我觉得有必要带一双好的护住膝和护住踝，特别在下山的时候由于负重，你的膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的。或许有的损害会影响你的一生。往往在徒步中会有碎石路段，所以你也该有一双护住踝。
6、手套
无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，你必需要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用，但要注意一点的是，带着手套会降低手的敏感度。
7、袜子
在出行的时候你该选择一些厚实的袜子，因为长途爬涉，如果袜子太薄，很容易磨破你的脚，如果袜子薄你可以穿两双。
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对于组织，拓展培训有以下好处：
1. 使员工进一步明确和认同组织目标；
2. 增强组织的凝聚力树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识改善人际关系；
3. 形成积极向上的组织氛围改进组织内部的沟通与信息交流使组织面对各种变革与挑战更为从容有序使员工表现出更佳的领导与管理才能挖掘员工的内在能量，使之聚合，并在工作中全部释放出来
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一、活动主题及意义：
活动中我们将以“信任、沟通、执行力、潜能激发、团队协作、团队精神、团队凝聚力、团队共同解决问题的能力”为主线，以团队活动为导引，以心理挑战为重点，亲子户外拓展活动，借助拓展项目的参与性、互助性强的项目为载体，并通过团队的生成、整合、提升和实战模拟，锻炼创新和风险意识，增强自信力，改善人际关系，加强理解沟通，创建卓越团队。
二、活动地点：**山、**岛
三、活动对象：**单位
四、活动时间：20**年*月*日
五、活动项目：
1、登山或户外场地拓展：由专业户外拓展教练带领大家做热身准备活动，做专业户外拓展训练。通过具体项目的游戏活动互动沟通从而达到激发潜能、增强团队凝聚力等目的。
2、户外文化主题拓展：山水在生命形态学中扮演者不同的角色，山具稳重感、稳定感，转化成意识形态是从业者所必备的。水具多变性，转化成灵动、敏锐等思维意识形态。道法自然，借助大自然的力量，通过户外静修、户外茶会等活动，在户外导师的引导下互动交流，达到自我提升的目的。户外活动拓展运动是什么样的，户外拓展运动有那些好处
六、活动费用：***元/人
费用包含全程运营大巴费，住宿，拓展训练费，户外文化主题活动导师费，领队和向导服务费， 户外拓展责任险（需提供姓名 电话），全程记录摄影等。
行程安排：***
注意事项：
一、请务必守时守约。
二、参加者需有良好的团队精神，互相帮助，彼此平
等和尊重。
三、请自备垃圾袋，全程零垃圾出行。请将垃圾带到
有处理能力的垃圾点。
四、身体健康无心脏病、血压高、精神丙等慢性疾病史，有自主行为能力，如有隐瞒，后果自负。
五、活动过程中禁止吸烟、酗酒。
渝伦户外拓展(图)-亲子户外拓展活动-户外拓展由重庆渝伦企业管理咨询有限公司提供。重庆渝伦企业管理咨询有限公司（www.cqyltz.com）为客户提供“团队拓展,团建,真人CS智能水彩弹,夏令营”等业务，公司拥有“渝伦拓展”等品牌。专注于教育、培训等行业，在重庆 重庆市 有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：王经理。
